comment hydrater la peau ?

6 décembre 2018


J’ai appris dernièrement que les coréennes se passent 7 fois de la lotion sur le visage. Mais pour quoi faire?

Plusieurs raisons! Tout d’abord une peau bien hydratée absorbe beaucoup mieux et plus rapidement les principes actifs que l’on applique après, ensuite elle est mieux protégée, vieillit moins vite, n’a normalement pas de problème d’irritation et donne un teint lumineux.

Hydrater est donc aussi nécessaire que nourrir (l’eau hydrate, l’huile nourrit).

Afin de  préserver ton film hydrolipidique (qui te protège de l’air, la pollution, du chaud, froid, …) il est nécessaire de l’hydrater surtout si l’air est sec, que tu sois dans un pays chaud ou froid.

Comment faire?

– boire:

évidemment c’est essentiel pour hydrater ce très grand organe. Eau, tisane, eau de coco pure, boisson que tu peux réaliser toi-même à base d’eau en rajoutant des fleurs, plantes, herbes, fruits, légumes, jus d’aloe vera, je te donnerai des idées sur Insta.
Évidemment les boissons sucrées et alcoolisées n’entrent pas dans la catégorie hydratant (pourtant le champagne rafraîchit :-P).

– consommer des fruits & légumes riches en eau:

concombre, salade, radis, champignon, courgette, ananas, pastèque, tomate, carambole, melon, prune, fraise, pêche, agrumes, pomme, abricot,…

– hydrater en 3 étapes avec des soins spécifiques du visage:

  • lotion (sans alcool) cela peut être des hydrolats purs, infusions de fleurs, plantes, passée au coton, spray ou brumisateur, tu tapotes pour faire sécher.
  • sérum à base d’eau, appliqué après la lotion.
  • crème hydratante et nourrissante pour finir.

– utiliser des ingrédients naturels très hydratants, j’aime particulièrement ces matières premières que l’on peut utiliser pures pour certaines ou incorporées à des produits (il en existe d’autres mais je t’en donne aujourd’hui 4 simples):

  • le gel d’aloe vera (fait à partir du jus et sans conservateur à base d’alcool) riche en vitamines et oligo-éléments, très hydratant il répare les peaux déshydratées, est aussi anti-âge, régénérant et protecteur convenant à toutes les peaux, on peut l’utiliser pur ou mélangé. Conservé au frais et appliqué froid c’est très agréable.
  • la glycérine végétale émollie, hydrate, adoucit toutes les peaux.
  • l’acide hyaluronique naturel est aussi un très bon hydratant, il forme un film protecteur, hydrate et est anti-âge.
  • le miel très hydratant répare et adoucit

éviter les produits agressifs, trop astringents, absorbants à base de sulfates, alcool qui déshydratent.

Pour faire très simple tu peux utiliser:

  • un hydrolat pur en guise de lotion
  • du gel d’aloé vera de bonne qualité comme sérum
  • une bonne crème contenant de l’huile, si elle n’est pas assez riche rajoute quelques gouttes d’huile vierge première pression à froid de camélia ou d’argan par exemple. Une crème qui ne te convient pas, trop fine, trop grasse déséquilibre ta peaux, choisis la bien.
  • du miel (bio, non chauffé) en masque posé 10 minutes, pur ou mélangé à ton huile nourrissante.

La prochaine fois je te donne ma recette d’un masque très hydratant!

À bientôt,

Darachan 💋

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