jus peau magnifique

 

Dès que je reprends les jus frais maison après avoir arrêté quelques temps (ça arrive, l’envie ça va ça vient), je vois dramatiquement et rapidement la différence sur la peau:
– un meilleur teint, un teint de poupée en fait
des joues rosées naturellement et même
la texture de la peau est plus belle!

Évidemment je continue ce qui fait partie du rituel bien-être:
– marcher tous les jours
– faire des exercices de respiration
rire
m’étiremer
des repas équilibrés avec des entorses deci-delà parce que je n’aime pas les choses trop restrictives

C’est pourquoi je commence aujourd’hui une nouvelle catégorie: les élixirs beauté à boire!

Tous les mois je donnerai une recette de ma création pour changer des boissons du matin classiques, thé, café, chocolat pour commencer la journée avec plein de vitamines, nutriments et surtout en variant parce que l’organisme a besoin de changements régulièrement tout en suivant les besoins saisonniers.


Commençons ce mois-ci avec ce jus que j’ai appelé « Magnifique peau »!

Il contient:
– une moitié de part de feuilles vertes, kale ou épinards
– une moitié de part de carottes
– une pomme ancienne, très goûteuse, juteuse, sexy. 1 pomme pour 500ml de jus, adapte selon ta quantité
– une bonne tranche de citron avec la peau (lavée)
– un peu de persil
– de beaux morceaux de gingembre et curcuma
– en option un petit morceau de betterave (crue)
– option 2: de l’herbe de blé en poudre

Je passe tout dans l’extracteur et bois direct!

Pour le rendre encore plus nutritif je rajoute une demi cuillère à dessert d’herbe de blé en poudre, je parle des bénéfices en story dans Plants.

Essaie ça au moins 4 fois par semaine et tu verras le résultat!

À la tienne!

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