les rituels beauté du printemps by Alyssia

4 avril 2020

 

Cette année pour célébrer le printemps, 3 mots:

 

BEAUTÉ  ÉVASION  VOYAGE

 

Afin de se préparer à cette nouvelle saison c’est Alyssia, coach beauté à Paris – infirmière durant ses temps libres qui partage son expérience, son savoir et ses découvertes.

« Je suis animée par la créativité et l’envie de partager mon expertise et ma passion pour la beauté sur mon blog (www.alyssiadavidnews.com) et surtout ma page Instagram (@alyssiada). C’est une invitation à l’évasion car la beauté me fait avant tout voyager. »

 

 

3 émotions du printemps

c’est plus des sensations: douceur plaisir poésie

 

comment prépares-tu ta peau au printemps ?

alors, la préparation de ma peau au printemps quand je suis à Paris… est lente et progressive

 

  • dès les premiers rayons de soleil, je fais prendre des bains d’UV à ma peau.
    Je vais ouvrir la fenêtre, faire mon sport à l’extérieur ou me promener dans les rues de Paris (avec une protection solaire de préférence) pour me ressourcer en vitamine D, préparer ma peau au soleil, réguler mes hormones… Paraît-il que 20 minutes par jour suffisent.
  • je vais consommer des aliments/compléments alimentaires qui vont booster mon énergie, préparer ma peau au soleil et favoriser l’effet bonne mine.
    Si j’en ressens le besoin je peux faire une « détox » avec du jus de céleri, de l’argile ou de l’aloe vera par exemple.
  • c’est aussi le moment idéal pour faire le tri dans ma routine beauté et l’heure du grand nettoyage de ma peau!

 

adoptes-tu un rituel beauté différent à la sortie de l’hiver ? si oui, pourquoi ?

oui, à la sortie de l’hiver la peau est fragile, elle a encore sa doudoune préférée et n’est pas encore préparée au rayonnement solaire qui devient de plus en plus puissant. L’erreur serait de lui retirer ses vêtements trop vite et de ne pas la protéger. Quand le printemps arrive j’ai l’envie de changer toute ma routine beauté!

 

  • je change mon baume démaquillant réconfortant par une huile démaquillante plus fluide
  • je remplace mon nettoyant à la texture lait par un nettoyant à la texture gel
  • de jour comme de nuit je vais choisir des crèmes et huiles plus légères et intégrer une protection solaire à mes soins
  • et comme la beauté rime avec plaisir je vais choisir des odeurs florales, estivales qui m’inspirent le printemps et l’arrivée de l’été

 

 

que devons-nous changer dans nos routines beauté ?

tout dépend des besoins de sa peau…

Très souvent, nous allons changer notre crème/huile de jour/nuit pour des textures plus légères pour s’adapter aux changements de températures qui seront (normalement) plus chaudes. Elles seront plus hydratantes que nourrissantes.
Il me paraît indispensable d’ajouter une protection solaire dans ses soins ou son maquillage (SPF30 suffisant pour une exposition de ville). 

 

quels soins fais-tu spécifiquement ?

  • je vais aider ma peau à se débarrasser des cellules mortes accumulées pendant l’hiver à l’aide d’exfoliations douces (sans grain)
  • je fais des bains de vapeur à la maison ou je vais au hammam pour favoriser l’élimination des toxines du corps et nettoyer ma peau en profondeur
  • je vais aussi prendre rendez-vous pour un massage du visage afin de stimuler les cellules de ma peau, question de la réveiller en douceur. c’est mon programme détox pour ma peau

 

quels ingrédients cosmétiques recommandes-tu durant cette période? 

  • les antioxydants ! Vitamines C, E, rose, açaï, raisin, co-enzyme Q10… il y a le choix!
    En brume, sérum ou crème… ils vont renforcer la protection de la peau face aux agressions extérieures (radicaux libres, UV, pollution…)
  • et une bonne protection solaire minérale (je privilégie les formulations clean)

 

faut-il en éviter ?

  • il y a des actifs qui sont photosensibilisants (pouvant créer des réactions au soleil) comme les huiles essentielles de citron, pamplemousse, orange et mandarine
  • je pense également au rétinol (dérivé de la vitamine A) et aux acides

 

ton soin préféré pour le printemps

  • mon nettoyage corps pour faire peau neuve : soin traditionnel oriental gommage au savon noir (si possible au hammam) suivi d’un soin détox et nourrissant à base de rhassoul et huiles précieuses
  • mon masque visage : masque purifiant – Tata Haper

 

un podcast à nous faire découvrir

Je ne peux pas louper un seul épisode du podcast @manger_podcast par Laurianne Melierre. Étonnement il ne parle pas de beauté. J’ai besoin de m’inspirer d’autres univers et manger est une autre passion pour moi ! 

 

un geste beauté spécial printemps

Glisser une brume hydratante/anti-oxydante (ex : eau de rose) dans son sac à vaporiser tout au long de la journée.

 

comptes Insta préférés: mode, beauté, food

 

petit-déjeuner de printemps

(j’ai posé cette question parce qu’Alyssia poste très régulièrement des petits déjeuners qui donnent envie de sortir du lit!) Picture by Alyssia

J’ai baptisé mon petit-déjeuner parfait pour préparer ma peau au printemps « chia skin booster », gourmand, plein de bons nutriments, de vitamines et minéraux pour l’éclat de la peau et préserver sa jeunesse.
Au début du printemps on a souvent le teint terne, ça le réveille !
Il est aussi plein d’antioxydants pour protéger des agressions extérieures comme le soleil, la pollution, du bon gras pour préserver/améliorer la qualité de la peau et des protéines.

 

Ingrédients : graines de chia, lait de coco, coco râpée, sucre de coco, cannelle, baies de goji, fruits (kiwi/pomme), cacao cru, huile de lin, purée d’amande, graines de sésame
Préparation : ultra simple, à anticiper la veille.
Faire tremper les graines de chia dans le lait de coco + coco râpée + sucre de coco + cannelle + quelques baies de goji et mettre au frigo.
Le lendemain ajouter 1 càc d’huile de lin + toppings (fruits, purée amandes, sésame, cacao cru…)
 

 

un livre beauté à lire en ce moment

J’ai aimé lire Cosmic Girl de Melody Szymczak, ce livre est magique et simple à lire.
C’est un guide pour trouver harmonie et bien-être qui contribue à se sentir plus belle, plus forte, plus courageuse de l’intérieur.

 

on partage un rêve commun, faire un tour du monde beauté,
3 choses que tu aimerais toucher, voir et découvrir lors de ce voyage

Je rêve de découvrir les rituels beauté des Japonaises et rencontrer une Gueisha

Me baigner dans la Mer Morte d’Israël afin de profiter des bienfaits de sa boue miraculeuse

Et arrêter le temps dans l’un des plus beaux SPAS de Marrakech, mes petites envies du moment…

 

***

 

J’espère que tu t’es évadé.e, as rêvé et appris ou découvert des choses.

Merci Alyssia pour le temps consacré  


Retrouve plus de conseils, idées sur son blog et son Insta ainsi que les questions qu’elle m’a posées sur
les cures de jus nettoyantes (tu peux cliquer sur la photo)

 

Prenons soin de nous tous, à bientôt,

Darachan

 

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