– Pourquoi boire pour rester hydraté.e est nécessaire à la beauté et au mental? + challenge “boire plus” Sais-tu que la déshydratation peut entraîner une altération des fonctions cognitives? Exacerber les problèmes de peau et accélérer le...
Dans cet article je t’explique comment préparer ta peau au soleil avec une recette d’huile au roucou – très facile et rapide. Riche en antioxydants elle prévient aussi le vieillissement, que ta peau soit claire ou foncée et que tu...
ALIMENTATION – BEAUTÉ Voici quelques lignes pour en savoir plus sur ces 20+années de recherches et expérimentations personnelles dans cette quête du bien-être. Alimentation Comme expliqué ici je recherchais des solutions à plusieurs problèmes de: *...
Pour célébrer l’entrée dans l’été, un élixir beauté pour réveiller le corps, son énergie, s’ouvrir aux opportunités, éveiller ses sens, se donner de la confiance et de l’amour. Je le recommande le matin ou en début d’après-midi...
– J’ai découvert la maca dans un smoothie à Bali dont je me suis inspirée pour faire cette nouvelle recette, j’aime son goût particulier. – Elle serait dynamisante, aphrodisiaque et renforcerait les cheveux et les dents. – En image une version...
Aujourd’hui je te propose un élixir beauté suave & exotique, riche en vitamine C et antioxydants qui luttent contre les radicaux libres tout en donnant de l’énergie, tonifiant et régénérant la peau. Dans mon rêve de tour du monde beauté il y a...
Chaque saison a ses fruits, ses couleurs qui ont une action sur la beauté, la peau, notre organisme, ce pourquoi mon élixir du mois de mois s’appelle Purple Energy, plein de vitamine C qui selon des études participerait à la protection de la peau des...
Entre la non-envie de prendre un « gros » petit déjeuner et le souhait de varier quotidiennement les boissons du matin, ces élixirs sont une alternative aux thés (cafés) tout en étant super bienfaisants sur la beauté d’une manière générale J’ai appelé...
sur la photo, des cosmétiques maison et de la fibre de bois appelée ikucha ou kuchakucha au Gabon qui sert à exfolier. Dans cet article je te proposais de faire du tri dans tes cosmétiques en retirant ce qui t’était inutile, voici enfin la suite! Depuis...
Le jamu est une boisson bienfaisante traditionnelle balinaise à base d’épices que tu as déjà dû goûter si tu aimes la cuisine d’Asie du Sud-Est sinon c’est le moment de tester, il en existe plusieurs sortes, froides, chaudes et aux vertus différentes....
🇰🇭 សួស្តីឆ្នាំថ្មី 🇰🇭 Ça y’ est, c’est le 1er de l’an au Cambodge, au Laos & en Thaïlande! Pour bien commencer l’année voici ma recette d’un élixir beauté délicieux à base de moringa (que l’on trouve au Cambodge mais aussi...
C’est le moment d’exfolier! Retour des vacances, beaucoup de crèmes solaires, huiles nourrissantes, laits hydratants appliqués, exfolier la peau du visage et du corps va désincruster les pores, éliminer les cellules mortes et activer la production...
Septembre… Je suis rentrée mais pourtant mes yeux ont encore des filtres bleu grec et blanc intense. Le soleil se reflétant sur le linge qui volète au vent inattendu des mini allées pavées m’aveugle. J’avais prévu de te parler des bienfaits...
Les UV, l’eau salée/chlorée abîment la fibre capillaire, les cheveux blonds peuvent devenir jaunes et les châtains roux. Une chevelure s’entretenant, voici quelques idées pour les garder doux. Ça consiste principalement à la même chose que pour la...
Aujourd’hui voyons comment utiliser la poudre de camu camu dont je t’ai parlé dernièrement. Ce super-aliment provenant de la forêt Amazonienne est le végétal le plus riche en vitamine C naturelle qui existe. Cette jolie baie vient de l’arbuste du...
La semaine dernière je te suggérais de consommer des aliments riches en vitamine C qui illumine le teint et protège la peau des radicaux libres. Voyons les autres merveilles à déguster pour se faire plaisir et quels sont leurs bienfaits pour prendre soin de sa peau...
Le mois dernier je te proposais d’alléger tes rituels beauté, aujourd’hui voyons comment prendre soin de la peau au soleil avec la vitamine C, car on l’a vu la semaine dernière elle joue un rôle Modifier0important sur la santé et en beauté....
Suite à mon article de la semaine dernière sur le soleil, voyons aujourd’hui de plus près le sujet des crèmes de protection solaire. En choisir une est délicat si on y attache de l’importance. Je n’ai d’ailleurs pas trouvé la solution idéale...
Coucher de soleil balinais 02l19 ️Il réchauffe l’épiderme, nous fait du bien, aide à fabriquer une vitamine essentielle à l’organisme et sert même de boussole, il nous est vital! Cependant on le sait il est aussi bon et essentiel que nocif pour...
La dernière fois je te proposais d’alléger tes rituels beauté et privilégier l’hydratation. Voyons cette semaine les végétaux de saison à déguster ce mois-ci pour maintenir l’hydratation. La nature étant bien faite on trouve en juin plein de végétaux...
L’été arrive! Il est temps de changer ses habitudes beauté. La peau et le corps ont besoin d’autres choses, plus de légèreté, des textures fines, d’autres actifs, protections… Voyons ensemble comment installer la beauté d’été!...
– Cette semaine voyons comment avoir un teint lumineux et une belle peau prête pour le soleil avec les fruits & légumes de saison. En mai tu trouveras entre autre tous ces délices: pommes de terre primeur, carottes nouvelles, poireaux, ail nouveau, petits...
🎶 C’est étrange comme les rituels s’installent rapidement. Quelques jours en escapade et le thé face au soleil sourire aux lèvres, la marche matinale rêveuse au bord de l’eau, le petit déjeuner à ma terrasse préférée, la promesse que demain je ne...
