Aujourd’hui voyons comment utiliser la poudre de camu camu dont je t’ai parlé dernièrement.
Ce super-aliment provenant de la forêt Amazonienne est le végétal le plus riche en vitamine C naturelle qui existe.

Cette jolie baie vient de l’arbuste du même nom (ou myrciaria dubia) (photo).
Très acide elle peut remplacer le citron.

Contenant des vitamines, minéraux, acides aminés ce fruit peut aussi être consommé ou utilisé dans des cosmétiques maison.

 

Ses nombreuses qualités

ce fruit est…

• stimulant, il tonifie, diminue la fatigue, donne de l’énergie
  
• anti-viral il lutte contre les microbes, renforce et le système immunitaire, ses nutriments détoxifient et soignent
• anti-âge; il agit contre les radicaux libres
• un puissant antioxydant grâce à ses vitamines -entre autre la vitamine C, les bioflavonoïdes aussi appelés vitamine P et plus précisément les anthocyanines qui sont des pigments végétaux  mais aussi en bêta-carotènes
  
• riche en minéraux notamment manganèse, cuivre, fer, magnésium, calcium, potassium, zinc, phosphore
• protéiné
• astringent
• émollient
• protecteur car consommer de la vitamine C naturelle en quantité permet de favoriser la régénération du collagène, protéine qui agit sur la santé de la peau, des os, dents, muscles, gencives…
• il donne de l’éclat à la peau
  
• anti-inflammatoire, il joue un rôle dans la cicatrisation et la réparation de la peau ce qui est particulièrement intéressant durant les périodes d’expositions au soleil
  

 

Pourquoi en consommer? (photo)

• pour prévenir le vieillissement de la peau
  
• et/ou la protéger du soleil
• pour préparer, entretenir le bronzage
• en périodes de baisse de vitalité  en cas de fatigue, périodes stressantes
  
• en cas de baisse des défenses immunitaires

 

Comment? (photo)

• une cuillère à café dans un jus, un smoothie, de l’eau…
• en cure de 3 semaines si besoin ou occasionnellement l’été
• dans des cosmétiques maison, je te donnerai la recette de mon sérum à la fin de l’été
• comme toujours, jamais de manière excessive et si tu prends des médicaments ou autres traitements demande conseil à un.e spécialiste
• le matin plutôt que le soir

 

🥤 voici la recette de mon jus solaire pleine forme & très joli teint!

lorsque tu as passé tous les ingrédients à l’extracteur, rajoute les poudres de camu camu & roucou et mélange, c’est prêt (à boire sans attendre)!

• 8 carottes
• quelques branches de persil
• 1 pomme
  
• 1 petit morceau de gingembre
• 1 cuillère à café de camu camu
• 1 cuillère à café de roucou (il contient du sélénium un oligo-élément antioxydant qui a une bonne synergie avec les vitamines A.C.E)
  

 

À plus tard!

Darachan