(sketch by Midori)

Connais tu cette idée selon laquelle les 12 premiers jours de l’année déterminent les 12 mois qui suivent?

Il y a plusieurs interprétations, certains prennent du temps chaque jour pour se concentrer sur leurs aspirations profondes, font la liste de leurs envies, réalisations futures.
Mais on peut aussi en plus s’efforcer de vivre ces journées avec le plus de plaisir(s) et gratitude possible, pensées sincèrement bonnes et favorables, ce seront comme des graines qui vont germer puis pousser (du moins on peut se l’imaginer).

Quoiqu’il en soit vraiment (y croire ou pas), instaurer de bonnes habitudes dès le début ne peut-être qu’enrichissant et satisfaisant, un peu comme dans le livre de William H. McRaven“Si tu veux changer ta vie commence par faire ton lit” qui suggère d’entamer sa journée en réalisant d’emblée une chose et ce tous les jours: faire son lit!

Commençons l’année positivement, avec des réalisations petites et grandes.

Voici donc quelques suggestions d’actions & engagements personnels:

• forger son mental en répétant chaque jour des mots ou phrases qui nous parlent comme joie, bonheur, prospérité, folie, bienveillance, j’aspire à, j’y vais, je veux je fais, je suis en alignement, souhaiter aux autres le meilleur pour eux, l’amour, la vie, …
  Mieux vaut en choisir peu, l’exercice consiste à vivre les émotions (pas seulement dicter ces paroles) ressenties à l’évocation sincère de ces mots.
• marcher, faire du sport, bouger, danser
  
• faire une chose inhabituelle
  
• contacter sa/es famille/amis
• trier ses cosmétiques (ce sera le prochain article!)
  
• s’interroger sur comment passer une année plus verte
  
• réfléchir à commencer réaliser sa liste des souhaits pour l’année
• manger des fruits tous les matins
• lire chaque jour quelque chose d’enrichissant, écouter des podcasts
  
• complimenter (sincèrement!) une personne par jour
• serrer quelqu’un dans ses bras
• méditer
• sourire au réveil, dès qu’une idée sombre surgit
• regarder des photos, blogs, sites, comptes Instagram inspirants
• partager ses découvertes
• se tenir à ce qu’on se dit…

Je te souhaite une très belle année faite de moments que tu aimes, conversations enrichissantes, rencontres plaisantes, découvertes surprenantes, voyages internes-externes, changements, dépaysements, plaisirs, poésie, danses libres, éclats de rire, beauté, fleurs, folies, détente, siestes, soleil, mer, bateau, ivresse, amour, ….

Et retrouvons-nous sur Instagram afin de partager nos actions de ces premières journées de l’année…

Darachan 💋