(sur la photo sels de bain de Kampot au lotus dont le parfum est complètement enveloppants de chez Senteurs d’Angkor, un endroit à visiter lorsque tu vas à Siem Reap, envoûtants bâtons de Palo Santo et petites fleurs de basilic de mon balcon)

Cet article est l’objet d’un post séparé du précédent car il s’agit d’une nouvelle habitude à prendre qui demande un peu de temps pour en découvrir les bénéfices à long terme… voyons ce qui m’enchante le corps et l’esprit depuis quelques semaines…

 

week-end -ritual

durant 2 heures voici le planning

 

mise en place

• cut the phone
• rester dans le silence ou mettre des sons relaxants mais pas tristes
• préparer une boisson chaude genre infusion à la citronnelle, au gingembre, à des plantes, des fleurs,…
  
• mettre des huiles essentielles dans un diffuseur, choisis celles qui t’attirent sur le moment ou
• fais brûler de l’encens (de bonne qualité c’est important), de la résine, une bougie naturelle ou du palo santo… les fragrances ont un pouvoir et leur intérêt

 

visage

• c’est pas mal d’entamer les saisons avec un masque détoxifiant et purifiant, cette année j’ai choisi le tulsi (basilic sacré) qui me sert aussi pour les cheveux, je t’en parle après. Tu peux utiliser l’argile de la couleur qui correspond aux besoins de ta peau, le charbon actif de noix de coco ou bambou, ça va nettoyer en profondeur, purifier, à faire 1 fois par mois si tu vis en ville, fume…
  
• 1 fois par semaine je fais un nettoyage profond du visage avec ma poudre exfoliante maison aux enzymes naturelles qui enlève les cellules mortes et unifie le teint
• suivi généralement de ce que j’adore! 1 ou 2 masques -c’est vrai je ne me suis pas penchée dernièrement sur l’élaboration de masques maison mais ça va venir alors en attendant… j’utilise ceux dont je t’ai déjà parlé cet été que j’adore, celui au miel de Manuka hydratant et nourrissant Antipodes et celui-ci de chez Cattier très nourrissant aux enzymes de grenade qui peut même s’utiliser en masque de nuit si la peau est en manque, c’est un délice…  j’utilise aussi celui de Bali purifiant à l’argile
• l’idéal si tu fais 2 masques -selon les besoins de ta peau, c’est d’en appliquer un en premier purifiant ou hydratant si tu n’as pas de zone à tendance grasse, suivi dans tous les cas d’un masque nourrissant
• j’alterne avec des poudres pures de Santal, fleurs découvertes en voyage, j’y ajoute des huiles, du lait de coco, de l’eau florale, du miel, tout dépend si ma peau a soif ou faim, comme celui de l’exfoliation je ferai un post sur les masques
  
• j’en profite pour faire des exercices de respiration ou méditation le temps de pose. La méditation ne m’étant pas encore aisée j’utilise l’application Relax méditation pour écouter des sons de gongs ou bruits de pluie qui me rappellent Bali et j’essaie de ne rien faire, si mes pensées vagabondent trop je reviens à la pluie tropicale balinaise
• après avoir longuement rincé je mets de la lotion hydratante en tapotant avec les mains pour faire sécher puis j’applique un sérum hydratant, ensuite
• si je sors je mets de la crème et si je ne sors pas je mets 2 gouttes d’un sérum huileux ou d’une huile végétale (argan, moringa, camélia… prends celle qui te convient) dans les mains que je fais chauffer quelques secondes et applique sur le visage en posant entièrement mes mains sur tout le visage sans frotter puis
• dans l’un ou l’autre des cas j’en profite pour masser au moins 10 minutes -assise dans mon canapé avec mon gua sha, mon roller ou mes mains, c’est très bien aussi -ces outils ne sont pas indispensables mais ça permet de changer. Dans tous les cas je suis ces gestuelles simples (dessin) que tu retrouves sur Balm Kitchen (il y a plusieurs manières de faire)

 

corps

 

• je fais un brossage à sec ou un gommage par semaine suivi d’un
• bain de 20 minutes durant lesquelles je flotte, rêve, visualise… (recette du bain en photo en cliquant dessus)
  
• et je termine par un massage du corps avec quelques gouttes d’huile végétale vanille, monoï, argan, …

 

 

cheveux

 

• j’ai commencé la saison en allant faire couper mes pointes
• puis j’ai fait un masque détoxifiant avec de la poudre de tulsi dont je te parlais plus haut et de l’eau -tu peux aussi utiliser de l’argile verte. Une fois appliqué sur toute la chevelure laisse poser 10 minutes si c’est de l’argile, plus longuement si c’est le tulsi. Je le fais régulièrement, 1 fois par mois ou avant une coloration végétale
• souvent je fais un shampoing à base de poudres ayurvédiques donc sans tensioactif que je laisse poser au moins 1h, ça les renforce, gaine et lave naturellement
• 1 fois par semaine je fais un masque capillaire de nuit pour les longueurs et les pointes, en ce moment il est à base de phytokératine, provitamine B5, ylang ylang (photo) très riche (trop pour être mis après le lavage) je l’applique la veille du shampoing et le laisse poser jusqu’au lendemain, un autre masque plus léger est en cours de fabrication (c’est à l’état de création mentale actuellement!)

 

dans quel ordre?

grosso modo…

1. gommer le corps à sec si c’est à la brosse sinon
   
2. prendre un bain et exfolier au gant marocain/avec un gommage…
   
3. exfolier le visage et rincer
4. poser le masque 1
5. mettre de la crème/de l’huile sur le corps
6. rincer le visage, mettre le masque 2
   
7. rincer à l’eau tiède puis fraîche, appliquer un sérum aqueux puis
   
8. une crème ou un sérum huileux selon les besoins
   
9. s’occuper des cheveux le lendemain!

 

Voilà, prends tout ou ce qui t’enchante le plus, essaie!

Darachan