self love beauty elixir

5 juillet 2021

 

Pour célébrer l’entrée dans l’été, un élixir beauté pour réveiller le corps, son énergie, s’ouvrir aux opportunités, éveiller ses sens, se donner de la confiance et de l’amour.

Je le recommande le matin ou en début d’après-midi après un soin à la maison, une méditation ou du sport, la baie de schisandra étant connue pour améliorer la récupération, réduire la fatigue, améliorer l’effort physique et comme d’autres plantes adaptogènes elle a aussi une action sur les fonctions cognitives.

Mixe tous les ingrédients sauf l’hydrolat de rose que je rajoute à la fin et mélange délicatement. Les quantités c’est à vue d’œil, garde en tête que peu suffit.

 

Ingrédients:

  • banane
  • framboises
  • noix de cajou activées
  • graines de chanvre
  • graines de lin
  • baies de Goji
  • poudre de schisandra (j’ai déjà parlé des bienfaits de cette baie ici) 1 cuillère à café
  • vanille
  • eau filtrée/énergisée/peu minéralisée
  • hydrolat de rose comestible (j’ai choisi rose de mai)

 

Enjoy!

 

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