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Journal
BIEN-ÊTRE
Activité physique
CHALLENGE: le sport, comment démarrer et s’y tenir? Les bienfaits sur la beauté interne, externe et le bien-être d’une manière générale
Cohérence cardiaque
BIEN-ÊTRE: challenge septembre 23, la cohérence cardiaque pour équilibrer bien-être et beauté
Consommer 2 fruits par jour
CHALLENGE: pourquoi manger des fruits pour avoir une peau lumineuse au soleil, de beaux cheveux, prévenir le vieillissement et te permettre d’avoir un bon mood?
Pourquoi boire au moins 1,5 litres d’eau par jour?
CHALLENGE: sais-tu que l’hydratation maintient une bonne qualité de peau, des cheveux sains et l’équilibre cognitif?
Légèreté, profondeur, la liste d’intentions pour 2023
JANVIER – les intentions bien-être du moi & de l’année
Mon expérience en nutrition & cosmétiques naturels
MON POURQUOI – genèse de l’existence de Don’t Tell My Sisters, synthèse de longues recherches et expérimentations personnelles
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