SKIN | HAIR | MOOD
Journal
Activité physique
CHALLENGE: le sport, comment démarrer et s’y tenir? Les bienfaits sur la beauté interne, externe et le bien-être d’une manière générale
Cohérence cardiaque
BIEN-ÊTRE: challenge septembre 23, la cohérence cardiaque pour équilibrer bien-être et beauté
Voyage au Vietnam
VOYAGE – mes lieux favoris selon le goût, les émotions ressenties pour un bon mood, une belle peau et de beaux cheveux
Consommer 2 fruits par jour
CHALLENGE: pourquoi manger des fruits pour avoir une peau lumineuse au soleil, de beaux cheveux, prévenir le vieillissement et te permettre d’avoir un bon mood?
Pourquoi boire au moins 1,5 litres d’eau par jour?
CHALLENGE: sais-tu que l’hydratation maintient une bonne qualité de peau, des cheveux sains et l’équilibre cognitif?
Préparer sa peau au soleil avec le roucou
BEAUTÉ – préparer sa peau au soleil in & out avec le roucou/urucum
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