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Journal
BEAUTÉ IN & OUT
Les Oméga 3
CHALLENGE – le guide pour comprendre et consommer les oméga-3 essentiels à la peau, aux cheveux, au cerveau et prévenir le vieillissement
Limiter les excitants
CHALLENGE: pourquoi et comment diminuer les excitants permet de révéler ton énergie naturelle, d’avoir une peau et des cheveux sains et un mood stable
Diminuer le sucre
CHALLENGE: pourquoi et comment te déshabituer du sucre afin d’améliorer ta santé, prévenir le vieillissement, avoir une belle peau et un bon mood
Activité physique
CHALLENGE: le sport, comment démarrer et s’y tenir? Les bienfaits sur la beauté interne, externe et le bien-être d’une manière générale
Cohérence cardiaque
BIEN-ÊTRE: challenge septembre 23, la cohérence cardiaque pour équilibrer bien-être et beauté
Consommer 2 fruits par jour
CHALLENGE: pourquoi manger des fruits pour avoir une peau lumineuse au soleil, de beaux cheveux, prévenir le vieillissement et te permettre d’avoir un bon mood?
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